Mitä on Nordic Blading?

Sauvarullaluistelu eli Nordic Blading on tehokas liikuntamuoto, jossa sauvoja käytetään ylävartalon harjoittamiseksi suorituksen aikana. Sauvarullaluistelu tarjoaa uuden ja vauhdikkaan tavan kunnon kokonaisvaltaiseen kohottamiseen.

Sauvat tuovat vauhtia ja turvallisuutta rullaluisteluun. Opettelemalla peruspotkut ja -työnnöt voi lisätä vauhtia rullaluisteluun ja voimaa ylävartaloon. Kuntoilijan kannalta Nordic Blading on turvallisempaa kuin tavallinen rullaluistelu, koska mukaan tulee sauvojen myötä kaksi tukipistettä lisää. Vauhti on helpompi ja turvallisempi pysäyttää sauvojen tuoman tuen vuoksi. Sauvojen käyttö lisää myös energiankulutusta, koska sauvarullaluistelussa käytetään useampia lihasryhmiä kuin tavallisessa rullaluistelussa. Kuormitus tasoittuu sauvarullaluistelussa kaikkiin suuriin lihasryhmiin. Käsivarret, hartiat ja rintalihakset vahvistuvat sekä vatsalihakset kiinteytyvät. Nordic Blading lisää lihasvoimaa ja lihaskestävyyttä tavallisessa rullaluistelussa passiiviseksi jäävään ylävartaloon.